ベリー系のスムージーは女子に人気だと思います!

イチゴには女子には嬉しいビタミンCがたっぷり含まれています。

ハンディシェアブレンダーを使ってたくさんのフルーツを簡単に丸ごと摂取してみて下さい。

今回は冷凍庫にあったイチゴとブルーベリーのスムージーを作ってみました!

▽材料

冷凍イチゴ 8個
冷凍ブルーベリー 8個
ヨーグルト 大さじ3
牛乳 100ml



▽作り方

1. 冷凍イチゴと冷凍ブルーベリーを電子レンジで30秒ほど加熱する。(少し解凍した状態にする)

2.1の全ての材料をハンディシェアブレンダーへ投入。滑らかになるまで攪拌する。



▽作った感想

2種類のベリーの味がちょうどいい、ヨーグルトスムージーになりました。

イチゴとブルーベリーは冷凍してあったものなのでそのまま使うと、ハンディシェアブレンダーが自動停止してしまいます。

少し解凍してから作ってみてください。

色も鮮やかで食欲もそそるスムージーになりました。

美容にも良いのでぜひ取り入れてください!